Din păcate, din ce în ce mai des există persoane care se plâng de tulburări de somn. Uneori poate fi declanșată de administrarea anumitor medicamente, de stres, de depresie și de o serie de boli. Dacă aveți această problemă uneori, este bine să începeți să îi acordați atenție.
În articolul de astăzi vă vom prezenta câteva uleiuri esențiale care au un efect foarte bun de calmare și reducere a stresului. Aceasta este ceea ce vă va ajuta să faceți față unei calități deteriorate a somnului dumneavoastră.
Ulei esențial de mușețel
Mușețelul este o plantă folosită pe scară largă în Bulgaria. Adesea prezentă în tratamentul mai multor boli, inclusiv a tusei. Nu întâmplător mulți oameni îl iau sub formă de ceai, pentru că calmează stomacul.
Vă sugerăm să apelați la uleiul esențial pentru momentele în care aveți probleme cu somnul. Puteți pune câteva picături de ulei esențial de mușețel pe încheieturi sau puteți folosi difuzoare parfumate. În doar câteva minute, aroma se va răspândi în cameră, ajutându-vă să reduceți stresul și să vă calmați. Are un efect benefic asupra sistemului nervos și înlătură anxietatea.
Ulei esențial de Citrus aurantium.
Această portocală amară este foarte răspândită în China. În afară de numeroasele sale efecte asupra corpului uman – calm, armonie, relaxare și multe altele, este renumit și pentru aroma sa deosebită de citrice. Câteva picături din ea te vor ajuta să reduci oboseala mentală, stresul și, respectiv, insomnia.
Petitgrain este antiinflamator, antibacterian, antispasmodic, relaxant, sedativ, chiar antidepresiv… Alege astăzi acest ulei esențial de la Eterica și vei dormi mai liniștit și mai profund.
Ulei esențial de mărar
Feniculul are multe acțiuni – calmant, antispasmodic, antiseptic, expectorant, purificator al sângelui, stimulează apetitul, slăbește și este excelent pentru insomnii. Dacă aveți uneori gânduri intruzive sau stări depresive, acest ulei esențial vă va ajuta să le faceți față mai repede și să vă bucurați de un somn odihnitor.
Ulei esențial de mentă
Menta este o plantă ale cărei uleiuri sunt extrase din frunzele sale. Are multe proprietăți benefice – calmează stomacul, crește pofta de mâncare, iar sub formă de ulei esențial poate fi folosit pentru a calma, a reduce stresul și a crește posibilitatea unui somn mai plin.
Menta este, de asemenea, foarte potrivită pentru persoanele care au adesea o zi de lucru agitată, o săptămână încărcată sau stări depresive. Puteți folosi câteva picături în difuzor atunci când aveți gânduri intruzive sau vă simțiți inconfortabil în timp ce încercați să vă odihniți.
Nu ezitați să alegeți uleiul esențial potrivit pentru dumneavoastră și bucurați-vă în curând de un somn mai bun, eficient și împlinit. Este cea care vă va ajuta să faceți față mai ușor sarcinilor de serviciu și de familie și să fiți mai alert și mai organizat. La Eterica vă așteaptă o mare varietate de uleiuri esențiale diferite, toate având numeroase proprietăți benefice pentru dumneavoastră.
Încearcă uleiurile din articolul de astăzi și convinge-te singur, pentru că te vei trezi dimineața somnoros, odihnit și relaxat. Bazează-te pe modalitățile naturale prin care te poți ajuta și bucură-te de o noapte odihnitoare. Care sunt uleiurile tale esențiale preferate și cum le folosești?