Aromaterapia în zilele reci

Perioada de tranziție între iarnă și primăvară este momentul în care sistemul nostru imunitar se confruntă cu o serie de provocări – stres, viruși și altele. Aici vin uleiurile esențiale de calitate de la Eterika. Datorită proprietăților lor specifice, acestea pot fi un aliat bun în tratarea afecțiunilor sezoniere. În plus față de ameliorarea simptomelor precum congestia nazală, secreția nazală, tusea, durerea de gât, durerile de cap, uleiurile esențiale întăresc sistemul imunitar, susțin mecanismele de apărare naturale ale organismului și asigură o recuperare mai rapidă.

Iată câteva dintre aceste uleiuri esențiale benefice:

• Ulei de lavandă – cu numeroasele sale proprietăți, ameliorează răcelile, durerile de cap, tusea. Crește apărarea organismului.
• Ulei de oregano – are acțiune imunostimulatoare, antivirală, antifungică, antibacteriană, antiinflamatorie. Ideal pentru lunile reci, luptă împotriva gripei și răcelilor, stimulează liniștea interioară și reduce anxietatea și stresul.
• Ulei de arbore de ceai – cunoscut pentru proprietățile sale puternic antibacteriene. Are un efect purificator, întărește sistemul imunitar.
• Ulei de eucalipt – ameliorează simptomele secreției nazale, deblochează nasul, sinusurile, ajută la eliminarea secrețiilor și deschide căile respiratorii.
• Ulei de mentă – ajută la durerile de cap și problemele respiratorii, nasul înfundat, tusea uscată. Are un efect revigorant și răcoritor.
• Ulei de pin – folosit pentru infecțiile tractului respirator și sinusurilor, tusea, bronșita. Întărește rezistența organismului.
• Ulei de lămâie – purifică aerul interior, are un efect revigorant și tonifiant. Ameliorează durerile de cap, ajută la eliminarea toxinelor, stimulează sistemul imunitar.

Se aplică câteva picături de ulei esențial adăugate în lampa de aromă sau în difuzor. În acest fel, moleculele aromatice inhalate trec din plămâni în sânge și au un efect benefic asupra organismului, în timp ce purifică aerul din încăpere. Alte aplicații sunt adăugarea de uleiuri esențiale în baie, iar combinația lor cu uleiuri de bază este folosită pentru masaj. Astfel, trecând prin piele, ingredientele lor active îmbunătățesc starea generală a corpului.

DETOXIFICARE – o modalitate de eliminare a dezechilibrelor și bolilor din corp

Detoxificarea este un proces natural care are loc în corpul nostru ca rezultat al eliminării produselor de deșeuri, a toxinelor, a bacteriilor dăunătoare și a paraziților. Ajutând la eliminarea toxinelor din corpul nostru, eliminăm și cauzele dezechilibrelor și bolilor. Trebuie să alegem purificarea în funcție de sănătatea noastră individuală, incluzând o dietă de descărcare formată în principal din alimente vegetale, fructe și legume crude, sucuri de fructe și legume, cereale integrale, nuci, semințe și să creștem aportul de apă. Încorporarea activităților fizice zilnice precum alergarea, aerobicul, înotul, ciclismul, yoga va îmbunătăți circulația sângelui, va arde depozitele de grăsime inutile și va elimina toxinele în mod natural. Sauna și masajul combinate cu uleiuri esențiale sunt, de asemenea, proceduri foarte eficiente care stimulează procesul de detoxificare.

Multe uleiuri esențiale au un efect de curățare, detoxifiere și rejuvenare atât asupra corpului fizic, cât și asupra nivelului energetic.

Uleiul de busuioc are un efect stimulant și clarificator. Ridică spiritul și activează corpul. Crește activitatea mentală, puterea memoriei, concentrarea.

Uleiul de pin are un efect stimulant și echilibrant. Înnoiește gândurile, crește eficiența, oferă un val de energie și o forță nouă.

Uleiul de lavandă relaxează și echilibrează corpul și mintea. Elimină oboseala, insomniile, anxietatea și depresia. Are un efect de înnoire și purificare, crește forțele protectoare.

Uleiul de lămâie are un efect de înnoire și curățare. Energizează și restaurează. Creează o atitudine pozitivă și îndepărtează gândurile negative.

Uleiul de ienupăr este un mijloc excelent de purificare a minții și a corpului. Oferă încredere, încredere în sine, ajută la depășirea traumelor emoționale din trecut.

Uleiul de tămâie este cunoscut pentru acțiunea sa puternică de vindecare și restaurare. Oferă conștientizare, direcție și putere pentru a atinge obiectivele.